Sau một đêm quá chén, bạn thức dậy với cảm giác khó chịu như đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn, bụng cồn cào, đau nhức cơ bắp… do cơ thể phản ứng với chất cồn có trong rượu, bia. Lúc này bạn cần bổ sung các thức uống và thực phẩm giàu vitamin, fructose, axit animo và khoáng chất nhằm giải độc tố cũng như giảm bớt các phản ứng tiêu cực của rượu bia.

Những thực phẩm cần ăn

Chuối, kiwi và rau bina:Những loại trái cây và rau củ có màu sáng sẽ dồi dào kali - chất điện giải quan trọng thường bị mất đi do tác dụng lợi tiểu của bia rượu. Bạn có thể thêm sữa chua vào những trái cây này làm thành món sinh tố giải rượu hiệu quả.

Trứng: Chứa nhiều axit amin có lợi như cysteine và taurine, trứng cũng là món ăn cần bổ sung vào buổi sáng sau cơn say. Taurine tăng cường chức năng gan và ngăn ngừa bệnh gan. Cysteine giúp phá vỡ acetaldehyde - chất hóa học gây cảm giác đau đầu khi lá gan thiếu ethanol.

Súp nui/mì gà:Một chén súp nui/mì gà có thể bổ sung natri và lượng nước cho cơ thể. Gà và rau củ có chứa cysteine kích thích gan hoạt động. Ngoài súp gà, bạn có thể dùng súp miso, vừa giúp tăng cường nồng độ natri vừa hỗ trợ tiêu hóa.

Bánh mì nướng mật ong: Bánh mì nướng vừa đơn giản vừa giúp tăng lượng đường trong máu mà không làm hại bao tử. Thêm một ít mật ong để kích thích cơ thể đốt cháy cồn nhanh hơn.

Yến mạch: Một chén bột yến mạch nóng chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như vitamin B, canxi, magie và sắt. Yến mạch có thể trung hòa axit trong cơ thể và tăng nồng độ đường trong máu, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể nhanh chóng.

Cà chua:Trong cà chua chứa lycopene - chất chống oxy hóa giúp cơ thể kháng viêm. Bên cạnh đó, thành phần fructose và vitamin trong cà chua cũng giúp giải rượu hiệu quả.

Những thức uống cần bổ sung

Nước:Cồn là chất lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước dễ dàng. Uống nhiều nước trước khi ngủ hoặc sau khi thức dậy có thể ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu do rượu gây ra

Trà gừng hoặc trà bạc hà: Các loại trà thảo dược như trà gừng hoặc trà bạc hà được xem là thức uống giúp xoa dịu cảm giác khó chịu của bia rượu. Trà gừng giúp giảm cảm giác say và buồn nôn. Trà bạc hà giảm đau dạ dày và nôn mửa.

Nước dừa: Một cốc nước dừa vào buổi sáng vừa giúp cơ thể bù nước vừa bổ sung chất điện giải và natri.

Nước ép trái cây: Đường fructose có trong nước ép trái cây giúp cơ thể bổ sung năng lượng nhanh chóng và kích thích sự trao đổi chất nhằm thải độc tố. Nước trái cây cũng chứa nhiều vitamin và bổ sung nước.

Nước uống chua: Loại nước uống chua có chứa giấm, muối và nước có thể bù nước và bổ sung chất điện giải, natri cho cơ thể.

Thực phẩm nên tránh

Thức ăn nhiều dầu mỡ: Thức ăn nhiều dầu mỡ có tác dụng ngăn ngừa hơn là chữa trị triệu chứng say rượu. Trước khi uống rượu, thực phẩm nhiều dầu mỡ giúp bảo vệ dạ dày, ngăn không cho rượu hấp thụ vào lớp niêm mạc dạ dày và máu. Nhưng nếu ăn nhiều dầu mỡ sau khi uống rượu có thể gây kích ứng dạ dày.

Cà phê: Giống như rượu bia, cà phê là chất lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước nhiều hơn. Cà phê còn dẫn dến co mạch, các tế bào máu sưng lên và gây đau đầu.

Nước cam: Các loại trái cây họ cam quýt như cam và buoari có thể gây kích ứng dạ dày.

(Theo greatist.com/ PNO)

Với hai phiên bản kích cỡ 65 inch và 55 inch của dòng TV 4K QLED Q7GN, Samsung tặng 10 triệu đồng mỗi sản phẩm cho khách hàng, còn tương ứng 59,9 triệu đồng và 36,9 triệu đồng.

Ngoài ra còn có các dòng bình dân, vừa túi tiền được người dùng ưa chuộng như NU7100, NU7400 cũng đều được giảm từ 1 triệu đến 4 triệu đồng, tuỳ model và kích thước. Có thể nói đây là đợt giảm giá sâu đến bất ngờ của các model rất chất lượng sở hữu nhiều công nghệ đỉnh cao của Samsung trong thời gian vừa qua.

Các dòng tivi QLED của Samsung luôn được người dùng cũng như giới chuyên môn đánh giá cao cả về chất lượng và thiết kế. Đồng thời đây cũng là dòng sản phẩm chứa đựng kho nội dung phong phú nên rất được người tiêu dùng quan tâm.

Anh Huỳnh (30t, TP.HCM) cho biết: “Nhờ đợt giảm giá hiếm có này, mà cả nhà mình đã có thể trải nghiệm công nghệ công nghệ hình ảnh tiên tiến nhất với một mức giá phải chăng. Vào dịp Tết do có quá nhiều chi phí phải chi nên đành để lại nhu cầu có thêm TV trong nhà. Không ngờ vừa ra Tết là Samsung đã sale lớn”.

Mới đây nhất, kho ứng dụng độc quyền từ Apple – Itunes Music and Movie đã chính thức có mặt trên Smart Tivi Samsung, từ các dòng bình dân như NU7100, NU7400 cho đến phân khúc cao cấp Q6F, Q7F, Q8C …càng cho thấy đây là thởi điềm để người tiêu dùng mang về những siêu phẩm TV để nâng tầm trải nghiệm nội dung cho cả nhà.

Thực tế, những chiếc tivi 4K thế hệ 2018 vẫn luôn được người tiêu dùng ưa thích nhưng giá cả lại khá cao khiến nhiều khách hàng vẫn băn khoăn. Vì bên cạnh chất lượng sản phẩm thì một yếu tố để người tiêu dùng chịu mở hầu bao là mức giá cả có phù hợp kinh tế hay không.

Speedtest công bố VinaPhone là Nhà mạng 3G/4G nhanh nhất Việt Nam

Ookla (có trụ sở tại Hoa Kỳ) là một trong những tổ chức đo lường và phân tích tốc độ Internet uy tín nhất thế giới. Tổ chức này đã xây dựng và phát triển công cụ Speedtest để người sử dụng Internet có thể trực tiếp kiểm tra tốc độ mạng trên thiết bị của mình. Thông qua kết quả đo kiểm được thực hiện bởi người dùng, hệ thống Speedtest sẽ tập hợp, chấm điểm và công bố thứ hạng tốc độ của các nhà mạng với chu kỳ 6 tháng/ lần. Tại Việt Nam, Speedtest được sử dụng bởi hàng triệu người dùng, trải đều ở các nhà mạng lớn.

Theo công bố mới đây của Ookla, VinaPhone được đánh giá là Nhà mạng có tốc độ 3G/4G nhanh nhất Việt Nam trong quý 3 – quý 4 năm 2019 với điểm tốc độ đạt 31.30 điểm.   

Cụ thể, tốc độ download trung bình của VinaPhone đạt 33.06 Mbps, tốc độ upload là 18.75 Mbps. Đáng chú ý, tốc độ dowmload của VinaPhone vượt trội hơn hẳn so với các nhà mạng khác (cao hơn 2.42 và 10.37 Mbps so với nhà mạng xếp thứ 2, thứ 3). Đây được đánh giá là tốc độ ổn định và có thể dùng để thay thế internet cáp quang trong nhiều trường hợp.

Tổ chức Ookla cho biết, những dữ liệu trên được chính người dùng đo kiểm ở các khu vực địa lý khác nhau, trên những thiết bị di động và thời điểm khác nhau. Qua đó có thể thấy, mạng 3G/4G của VinaPhone được phủ trên phạm vi rộng với tốc độ ổn định và tương đối đồng đều giữa các khu vực.

Điểm khác biệt đáng chú ý sẽ nằm ở "tai thỏ". Phần khuyết này trên màn hình iPhone 2020 có thể sẽ hoàn toàn biến mất nếu Apple ứng dụng công nghệ tích hợp camera dưới tấm nền.

Theo nguồn tin rò rỉ, chuỗi cung ứng linh kiện cho Face ID đã có thể thu nhỏ kích thước của "tai thỏ". Ngoài ra, bằng sáng chế mới đây của Apple cũng cho thấy, Táo khuyết có thể khoan 1 lỗ nhỏ trên màn hình. Điều này giúp loại bỏ thiết kế notch dành cho camera TrueDepth.

Tất nhiên, việc khoan lỗ trên màn hình sẽ chỉ là giải pháp tạm thời để thu nhỏ tối đa phần "tai thỏ", vì các hãng công nghệ lớn như Apple và Samsung đều nuôi tham vọng tích hợp camera selfie dưới màn hình. Tuy nhiên, công nghệ này dường như chưa sẵn sàng ở thời điểm hiện tại.

Một công nghệ mới khác mà Apple có thể cũng đang phát triển là đặt cảm biến vân tay dưới màn hình. Công nghệ này nhiều khả năng sẽ được trang bị cho iPhone 2020.

Như vậy, iPhone 2019 sẽ không có nhiều thay đổi về thiết kế, vẫn còn "tai thỏ" và một trong 3 phiên bản sẽ vẫn dùng màn hình LCD.

H.N. (tổng hợp)

Apple bán iMac Pro mới gây sốc vì giá đắt ngang ô tô

Apple vừa cập nhật các tùy chọn cấu hình mới cho iMac Pro và đẩy giá phiên bản cao cấp nhất lên mức khiến người dùng sốc.

Lần thứ hai kể từ đầu mùa, MU chạm trán gã hàng xóm ồn ào Man City. Đoàn quân HLV Mourinho đã bị Man City khuất phục hồi tháng trước và vừa bị Chelsea cho bẽ mặt tại Stamford Bridge.

Guardiola sẽ xoay tua đội hình ở trận chiến với MU

Tuy thế, HLV Pep Guardiola cho rằng, ở vào tình cảnh khó khăn, MU có thể sẽ bung hết sức để gỡ gạc lại thể diện ở vòng 4 cúp liên đoàn Anh.

Chia sẻ trước giới truyền thông, Pep nói: "Tôi chờ đợi những gì mạnh nhất đến từ MU. Họ vừa thua tan nát cuối tuần trước. Với chất lượng đội hình và kinh nghiệm của Mourinho, Quỷ đỏ vẫn cực kỳ đáng gờm.

Theo quan điểm cá nhân tôi, đây là đội bóng khó chơi. Chưa kể, chúng tôi gặp bất lợi khi phải đá ở Old Trafford.

MU là đội bóng giàu thể lực, chơi phản công tốt với những nhân tố tốc độ như Rashford hay Martial. Ngoài ra, khu trung tuyến của họ cũng đồng đều.

Ở giải Ngoại hạng, MU hiện đang kém chúng tôi 6 điểm. Nhưng khoảng cách ấy sẽ được san lấp bằng 2 chiến thắng.

Trận derby thành Manchester luôn rất đặc biệt nên chúng tôi sẽ vào trận nghiêm túc và quyết tâm đánh bại đối thủ."

Nhà cầm quân người Tây Ban Nha cũng tiết lộ, ông sẽ xoay tua đội hình, trong bối cảnh Kevin De Bruyne vừa dính chấn thương, còn thủ quân Kompany cũng mới tái xuất.

Thủ thành Bravo sẽ được nghỉ dưỡng sức nhường chỗ cho Caballero. Bên cạnh đó, Pep cũng tính đến khả năng xếp những cầu thủ trẻ như Kelechi Iheanacho, Alex Garcia hay Pablo Maffeo xuất trận từ đầu.

* T.A

Mourinho sôi máu, đuổi 4 "ông kễnh" ra khỏi MU Sau màn khởi đầu thất vọng, HLV Mourinho cảm thấy một số thành viên không phù hợp với kế hoạch thi đấu tại MU, nên sẵn sàng rao bán họ khi thị trường chuyển nhượng mùa đông mở cửa. " alt="MU vs Man City: Guardiola cảnh giác trước sự trỗi dậy của bầy quỷ MU"/> MU vs Man City: Guardiola cảnh giác trước sự trỗi dậy của bầy quỷ MU

Giao diện Corona 100m. Ảnh: CNN

Các ứng dụng di động giúp theo dõi dịch Covid-19 tại Hàn Quốc xếp hạng cao trên Google Play tuần qua. Nhà phát triển các ứng dụng này cho biết họ chứng kiến lượt tải về tăng mạnh kể từ khi phát hành vào đầu tháng 2.

Bae Won Seok, một trong những người đứng sau Corona 100m - ứng dụng cho phép mọi người biết thời điểm bệnh nhân được xác định dương tính với Covid-19 – nói mỗi giờ có khoảng 20.000 lượt tải. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp thông tin quốc tịch, giới tính, tuổi, các nơi bệnh nhân đã đến. Nó cũng gửi cảnh báo nếu họ trong phạm vi 100m với nơi bệnh nhân Covid-19 từng ghé qua.

Theo Google Play, ứng dụng có hơn 1 triệu lượt tải từ khi có mặt trên chợ ngày 11/2. Bae nói rằng lượt tải tăng đột biến đã làm sập máy chủ.

Lee Jun Young, nhà phát triển Corona Map, chia sẻ anh viết ứng dụng vì cảm thấy dữ liệu của chính phủ khó hiểu. Dù các chuyên gia y tế công bố địa điểm phát hiện bệnh nhân Covid-19, thông tin không trực quan. Lee, cựu kỹ sư phần mềm Android, nghĩ sẽ tốt hơn nếu đánh dấu trên bản đồ.